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ローソンストア100(100円ローソン)でダイエット 気になる商品を試してみました

マネーの達人 6月17日(金)5時6分配信

ローソンストア100には、108円で買える食材がたくさんあります。その中には、ダイエットに活用できる食材もいろいろあるんですよ。

一人暮らしの方だけでなく、「家族には普通の食事を作り、自分だけダイエットメニューを食べたい」という主婦の方にもおすすめです。

わたし自身、夫と子供にがっつりした料理を作るときには、自分だけ低カロリー食にすることがあります。

ただ、ローソンストア100で入手できるダイエット向け食材って、味や満腹感はどうなんでしょうか?

誰もが気になるところだと思いますので、わたしがいくつか試してみました。

炭酸水

ローソンストア100の炭酸水は、1リットル入って108円なのでお得です。

普通のお水よりもお腹が膨れやすいのでおすすめですよ。

味に飽きてしまう場合は少量の100%ジュースなどを入れるのがおすすめですが、レモン汁を少し入れるだけでもいいですよ。

このレモン汁も、ローソンストア100に売っています。

こんにゃくうどん

つづいては、こんにゃくうどんです。

2食分入って108円です。

水でよくすすいだ方が蒟蒻特有のにおいがとれます。

見た目はうどんともこんにゃくともつかない感じですね。

あたたかいうどんにも焼うどんにも使えるそうですが、ざるうどん風に食べてみることにします。

一緒に盛り付けているお肉は、こちらもローソンストア100で売っているスモークチキンです。

■感想:

うーん……。やっぱり、こんにゃく感はぬぐえないですね。うどん感は皆無と言ってもいいぐらいです。

ただ、ダイエット食品としては量もしっかりあるので、十分使えます。

うどんだけだと栄養がほとんどありませんので、野菜や肉類をプラスして利用バランスをとりましょう。

海藻サラダ

2食分ぐらい入って108円です。水で戻して食べます。

海藻サラダだけでは栄養的にも不足しますし、満腹感も得られにくいと思いますので、鶏ささみをプラスしてみます。

70g 42kcal たんぱく質10.0g

こちらもローソンストア100で売っています。

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最終更新:6月17日(金)5時6分

マネーの達人