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優香が結婚してよく考えるようになった〇〇とは?

M-ON!Press(エムオンプレス) 9/13(火) 18:19配信

この夏結婚したばかりの優香さん。プライベートもお仕事も充実中ですが、心境の変化もあったよう。優香さんにお話を聞きました。

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結婚してからは、以前よりさらに健康のことを考えるようになりました。骨や血管を強くしてくれて、スタイルアップにもつながる「パワープレート」は相変わらず週に1~2回ぐらいのペースで続けているのですが、外からというよりも「体の内側からの健康や美」を意識するようになったと思います。食事はよりヘルシーになり、朝はちゃんと食べるようにしています。

好みとか生活はそれほど変わらなくても、ちょっと意識を変えるだけで、健康や美容をサポートできるんですよね。たとえば、お味噌汁には野菜をたっぷり入れるだけじゃなく、薬味を数種類入れることで健康につながるし、さらに酒粕を少し足せば美肌にも作用する。すごく簡単だけど、そうやってプラスワンすることを習慣にすれば、続けていけると思うんです。健康でいれば肌もキレイでいられるし、笑顔にもなれる。健康と美容、笑顔って全部つながっているんだなあ、と30代後半になってますます実感しているところです。

※『andGIRL』2016年10月号

最終更新:9/13(火) 18:19

M-ON!Press(エムオンプレス)

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