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ロッテヨガ企画、便秘解消「片ひざを抱えるポーズ」

日刊スポーツ 9月14日(水)16時39分配信

<ロッテ1-2西武>◇14日◇QVCマリン

 5回表終了後にビジョンで「マリーンズ YOGA タイム」を実施する。

【写真】ロッテYOGA西武戦は「自分を抱きしめるポーズ」

 今回は「片ひざを抱えるポーズ」。

 マリーンズYOGAガールの北原絵里菜さんは「息を吸いながら右膝を持ち上げて、右肘で膝を抱えます。反対の手は手先か手首を持って、ここでおなかで呼吸していきましょう。3呼吸、続けていきます。このポーズは、便秘の解消、そしてむくみの改善につながるポーズです。さあ、シーズンも残り14試合、むくみを改善してラストスパートをかけましょう! ナマステ(ありがとうございます)!」とコメントした。

最終更新:9月14日(水)21時41分

日刊スポーツ

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