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ロッテYOGAタイム、今回のヨガりは「片ひざを抱えるポーズ!!」 14日の西武最終戦

サンケイスポーツ 9月14日(水)14時23分配信

 ロッテの本拠地・QVCマリンで、開幕カードから五回表終了後にビジョンで実施されている体験型企画「YOGAタイム」。14日、西武戦(今季カード最終戦)のお題は「片ひざを抱えるポーズ」。皆さんでとことんヨガり、秋雨前線を吹き飛ばそう!!

 ◆YOGAガールの北原絵里菜さん(インストラクター)「息を吸いながら右ひざを持ち上げて、右肘でひざを抱えます。反対の手は手先か手首を持って、ここでお腹で呼吸していきましょう。3呼吸、続けていきます。このポーズは、便秘の解消、そしてむくみの改善に繋がるポーズです。さあ、シーズンも残り14試合、むくみを改善してラストスパートをかけましょう! ナマステ(ありがとうございます)!」

最終更新:9月14日(水)14時26分

サンケイスポーツ

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