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ロッテ、21日ヨガポーズは肩こり改善

デイリースポーツ 9/21(水) 14:50配信

 ロッテは開幕カードから五回表終了後にビジョンで、「マリーンズ YOGA タイム」を実施。21、22日の楽天戦のお題は「座ったまま鷲(わし)のポーズ」。

 マリーンズYOGAガール・北原絵里菜さんは「両手を身体の前に出します。左手が下になるように腕をクロスし、肘を曲げて、手のひら同士を合わせます。息を吸って、吐きながら背中を丸くし、目線はおへそを見ます。息を吸いながら背中を反らして、目線は斜め上を見上げます。これを繰り返していきましょう」と説明。効能について「背中に呼吸を通すことで、肩こり改善につながるポーズです」と肩こり改善を強調。最後にこう呼びかけた。

 「さあ、座ったまま鷲のポーズをして、犬鷲(イヌワシ)退治といきましょう!、ナマステ(ありがとうございます)!」。

最終更新:9/21(水) 14:57

デイリースポーツ

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