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ロッテのYOGAタイム、楽天戦のお題は「座ったまま犬鷲退治!?」 さあ、ヨガろう

サンケイスポーツ 9月21日(水)15時59分配信

 ロッテが今季の開幕カードから大型ビジョンで実施している「YOGAタイム」(QVCマリン、五回表終了後)。21、22日に行われる楽天戦のお題は「座ったまま鷲のポーズ」。皆さんで大いにヨガり、健康維持に努めましょう!

 ◆YOGAガールの北原絵里菜さん(インストラクター) 「両手を身体の前に出します。左手が下になるように腕をクロスし、肘を曲げて、手のひら同士を合わせます。息を吸って、吐きながら背中を丸くし、目線はおへそを見ます。息を吸いながら背中を反らして、目線は斜め上を見上げます。これを繰り返していきましょう。背中に呼吸を通すことで、肩こり改善に繋がるポーズです。さあ、座ったまま鷲のポーズをして、犬鷲退治といきましょう! ナマステ(ありがとうございます)!」

最終更新:9月21日(水)16時3分

サンケイスポーツ

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