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30分歩くだけで2時間相当の運動効果! 高地トレーニングを手軽に体験できるスタジオがオープン

エイ出版社 1/17(火) 15:10配信

多くのアスリートが採用してきたトレーニング法

日本初となる“ハイアルチテュード”専門スタジオ『ハイアルチ』が、東京・三軒茶屋にオープン! “ハイアルチテュード”とは高地状態のこと。『ハイアルチ』が独自開発した高地トレーニング設備により、標高2500m級の山と同程度の低酸素状態の空間でトレーニングができるのだ。

高地トレーニングは、高地のような低酸素空間にいるだけで体に負荷をかけられることから、キツい運動を行わなくても高い運動効果を得られる、効率的なトレーニング方法。また故障のリスクも格段に抑えられるため、多くのアスリートが採用してきたトレーニング法の1つでもある。スタジオ内にはシャワーやロッカーなども完備されているため、雨の日の室内トレーニングとしてもオススメだ。

【店舗情報】
●ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ
住所:東京都世田谷区太子堂2-14-3 アーバンリゾート三軒茶屋1~2階
営業:10:00~22:00(最終受付21:30)
予約方法:オンライン予約…http://high-alti.jp/

【INFORMATION】
ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ
TEL:050-5317-9128


(ランニング・スタイル編集部)

最終更新:1/17(火) 15:10

エイ出版社