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ケンダル・ジェンナーが腹筋を鍛える秘訣を公開!

2/22(水) 18:22配信

ハーパーズ バザー・オンライン

誰もが皆、モデルたちは生まれつき容姿に恵まれていると思っているはず。だからといって、彼女たちはジムで大汗をかきながらワークアウトなんかしていないと考えるのは大間違い。ケンダル・ジェンナーもその例外ではない。ケンダルは彼女のアプリで腹筋を鍛える秘訣について明かした。
「私は腹筋のワークアウトが一番好きなの。トレーナーのグンナー・ピーターソンが私の腹筋をとことん鍛えてくれるの」と彼女は書いている。「翌日は笑っただけでも痛いの。それできちんとエクササイズできているとわかるの!」
腹筋を鍛える時間がないあなたのために、ケンダルは誰にでもできるとっておきの“裏技”を教えてくれた。「時々、テレビを見ながら『今、腹筋やスクワットをやるべきよね』って思うの。そしたらソファから立ち上がって、やるのよ」

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さらにケンダルは、モチベーションをキープしてくれるという「Instant Abs Trainer」というアプリをリコメンドしている。この無料のアプリは、あなたがジムにいようと、ファッションウィークに駆けずり回っていようと、腹筋をトレーニングするための何百もの異なるエクササイズを提案してくれる。ケンダルのような腹筋を手に入れたいなら、ダウンロードしてみては?

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ハーパーズ バザー

ハースト婦人画報社

2017年9月号
2017年7月20日発売

定価:700円

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