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モードの最前線で活躍するメイクアップアーティストMICHIRUさんの、「毎日の養生」とは?

3/18(土) 12:01配信

OurAge

国内外の幅広いフィールドで活躍する、メイクアップアーティスト&ビューティディレクターのMICHIRUさん。彼女が美と健康のために、日々実践している4つの「養生」を教えてもらった。

1.お茶もお酒も、体にいいオーダーブレンドで
「日頃愛飲しているハーブティーやお酒は、下北沢のショップ『ネロリ』製。ハーブティーはドクターフラワーの『メディカルブレンド』です。美肌やアンチエイジングにと、自宅はもちろん撮影にもポットに入れて持参するほど。ラムベースのハーブ酒、チンクシャーも手作りしています」

2.手作りの味噌や甘酒で発酵生活
ベジタリアンのMICHIRUさん、もうすぐ完成する寒仕込み味噌をはじめヨーグルト、甘酒など話題の発酵調味料を手作りしているそう。 
「甘いものをとりたくなったときにも甘酒は重宝します」
蒸してかゆ状にしたもち米をヨーグルトマシーンに入れて作る甘酒は、料理にも応用できて便利だとか。

3.日頃のスキンケアはバーム+日焼け止めでシンプルに
ビオコスメブランド「MiMC」のクリエイティブディレクターを務めるMICHIRUさんの、自身のスキンケアはごくシンプル。
「エイジングケアや美白効果のあるミネラルパウダーサンスクリーンと、エッセンス ハーブバームクリームを混ぜて、乾燥と日焼けを防ぎます」

4.ヨガに呼吸を意識する瞑想をプラス
「これがなかったらもっとボロボロになっていた(笑)」と言い切る、最も大事にしているヨガと瞑想の時間。
「やり方はいろいろですが、私は自分の呼吸を意識してマントラを唱えます。頭の中のゴチャゴチャ感がなくなり、自分が何をしたらいいかが見えてきます」

最終更新:3/18(土) 12:01
OurAge