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参考書を買っただけで勉強した気になっていませんか?

5/6(土) 9:10配信

ライフハッカー[日本版]

より良い習慣を身につけるには時間と自制心が必要です。習慣化を楽にするコツはいろいろありますが、間違ったお金の使い方をしてしまうことがよくあります。

しばらく前のことですが、毎朝早起きするという目標を持って私は、自分にモチベーションを与えるために、新しく素敵なブルートゥースの目覚まし時計を買って午前6時に起きようとしました。新しい習慣を身につけるための新しいおもちゃです。

結果は惨憺たるものでした。単なる気晴らしの買い物に終わり、お金を無駄にしてしまったのです。

その目覚まし時計を買っているときは気づきませんでしたが、私はいつの間にか良い習慣を身につける方法を買おうとしていたのでした。大切なのは自制心で、そこに意識を集中すべきだったのに、役に立たないものを買う方がずっと簡単なので、そちらに意識を向けてしまったのです。

これはダイエットやエクササイズでもよくあることです。スタイルを良くしたいと思ったら、ランニングや踏み台昇降を頑張るかわりに、絶対使うことのないジムの会員権やガレージで埃をかぶる運命のランニングマシーンを購入してしまったりします(習慣を身につけるときに限らず、大事な人生の選択をするときも同じことをしてしまいがちです)。

もちろん、例外はあります。目標達成を推進するために何か買うことは悪いわけではありません。肝心なのは、その買い物をしたことで目標達成に必要な努力をした気になってしまわないようにすることです。

Kristin Wong(原文/訳:春野ユリ)

Photo by Unsplash

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