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【テニスボールダイエットや座るだけ…etc.】効果抜群の駆け込み減量術

5/20(土) 23:00配信

集英社ハピプラニュース

「MAQUIA」6月号から、知識と経験に裏付けされた美容賢者6名の本気減量術を大公開!

【特集】ゲッターズ飯田が断言!また会いたくなる人の美習慣

美容賢者が実践

【駆け込み減量術】

深澤亜希さん
水井真理子さん
《プチ断食で追い込みをかける》
FOOD
「どんなに空腹でも21時を回っていたら食べない。強い意識で自分を追い込む」(水井さん)。「20時までに夕食をすませて翌朝8時までの半日断食ならつらくない」(深澤さん)


安倍佐和子さん
《ジャイロトニックで脂肪を燃やす》
SALON
「ダンス、ヨガ、太極拳、気功、水泳の流れるような動作を専用木製マシーンで行うのがジャイロトニック。筋膜リリースにもなり、短時間で全身がムダなく引き締まる」

積極的なサイズダウンが目指せる“LFスペシャル”ならジャイロトニックをはじめ、美脚メニューなどを個々にカスタムできる。
南青山ラ・フォイーユ
TEl03(6416)0056
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山543号室  


山本未奈子さん
《座るだけでスッキリSラインボディに》
GOODS
「座るだけで体の歪みを正し、ムダ肉がつきにくい、痩せ印象のボディラインを実現。姿勢がいいと痩せやすい体つきにも」

<おすすめアイテム>
骨盤と腰椎をサポートする機能を搭載。あらゆる座りシーンに。ボディメイクシート スタイル レッド ¥7800/MTG


安倍佐和子さん
神崎恵さん
《テニスボールダイエットでラクラク筋膜リリース》
EXERCISE
「テニスボールの上でゴロゴロするだけで、筋肉がほぐれてスッキリ」(神崎さん)。「話題のテニスボールダイエット、筋膜リリースに本当にいい。体が軽くなる」(安倍さん)

< HOW TO >
1 肩甲骨にテニスボールがあたるように寝て、3分間コロコロ。全身痩せに。

2 太ももの裏側にテニスボールをあてて3分間コロコロと。部分痩せに◎。


野毛まゆりさん
《「Hurri」の鍼×マッサージ×断食で大幅減量》
SALON
「Hurriのダイエットプログラムが超強力。鍼、マッサージ、断食のトリプルで大幅な減量が可能。内面から体の乱れを取り除ける」

鍼治療で食べなくてもいい状態にする“週末に気楽にリセット”コースが好評。
Hurri治療院
TEl0120-884-998
東京都港区北青山2-12-13 青山KYビル5F