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【二重アゴ】も解消! こぶしかっさで今すぐ小顔★簡単3STEP

5/23(火) 19:30配信

集英社ハピプラニュース

お悩み別小顔かっさエクササイズ

■【二重アゴ 】を取りたい!
頬を引っ張ってしまう首の筋肉をほぐせば、輪郭がスッキリ♪


1.首の前面を伸ばすように、アゴ先を上へ。アゴの中央より指1本分外側に親指の関節を当て、10秒間グリグリして。左右同じように行う。

2.輪郭の骨の下にこぶしを当ててフィットさせ、小刻みに揺すりながら10秒ほぐす。反対側も同様に。

3.2で手を添えた箇所から、鎖骨へ向かって、第二関節で筋肉を刺激しながらこぶしを滑らせる。10回繰り返したら、反対側も同様に行う。



≪What is こぶしかっさ?≫
美容グッズも運動もナシ! たった10分でコンプレックス解消! エステに行かなくても、道具がなくても、“こぶし”さえあれば大丈夫! 基本の頭ほぐしをマスターしたら、お悩み解決も。今回は老け顔みえする垂れ頬を解消!

◎教えてくださったのは……山口良純先生
代官山山口整骨院院長。頭蓋骨の動きに合わせて輪郭を整える独自の小顔矯正が大評判で、モデルやタレントも多く通う。


2017年6月号掲載

モデル/佐藤エリ 撮影/冨樫実和  ヘア&メイク/大島清子(roraima)  スタイリスト/東久美子 取材・原文/杉浦麻子 web構成/篠有紀