ここから本文です

350種のダイエットを体験した賢者が予測!次に流行るオイルやドリンク食べ痩せアイテム

6/4(日) 20:00配信

集英社ハピプラニュース

「MAQUIA」6月号では、痩せオイルやドリンクなど次に流行る食べ痩せダイエットについて和田清香さんに取材。

【特集】「太りにくい体」に! 2週間で本気痩せ

<< 「これからくる!」話題の食べ痩せトピックスは? >>

スーパーフードから、肉、飲み物、オイルなどまで、次に流行る食べ痩せダイエットについて和田清香さんが回答!


【 教えてくれたのは・・・ 】
★ ダイエットエキスパート 和田清香さん ★
今までに体験したダイエットは約350種類。メディアで健康美に効果的な食事、運動、生活習慣などを提案。


Q1 海外でブーム
A < マッシュルームパウダーダイエットが流行中 >

\きのこの栄養が手軽に/

「アメリカのセレブの間で流行っているのが マッシュルームパウダー 。栄養価が高く、食物繊維も豊富で、しかも低カロリーのきのこを粉末にしたもので、成分を効率良く取れて、中性脂肪も減りやすいと人気に。ドレッシングやスープなど、料理に混ぜて摂っている人が多いようです」


Q2 痩せオイル
A < 脂肪燃焼を促す成分が豊富なギー >

「ギーは無塩バターから水分やたんぱく質を除いた純粋な油。脂肪の燃焼を促す共役リノール酸や短鎖脂肪酸を含みダイエット効果大」

【 おすすめitem 】
ギーは自分で作る場合、無塩バターを20~30分弱火で加熱し、不純物をこすとできる。最近市販のものも。ギー アムール 452g ¥3500/ビーイング


Q3 スイーツ
A < 砂糖不使用の「ブリスボール」 >

「オーストラリアのヨギーニから生まれた ブリスボール が日本にも登場。砂糖不使用でナッツやドライフルーツを使い、食物繊維が多く腹持ちも◎」

【 おすすめitem 】
ナッツやドライフルーツ、スーパーフードを丸めて作ったおやつ。ネットでも購入可能。More Naturalブリスボール 5個セット ¥1490/フードジュエリー


Q4 ドリンク
A < バーチウォーター >

\むくみの予防にも/

「ココナッツウォーターの次に流行りそうなのがバーチウォーター 。白樺の開花前の樹液が原料。アミノ酸や、むくみにいいカリウムを含有」

【 おすすめitem 】
アミノ酸や抗酸化成分も。ほんのり甘く飲みやすい。一般的な清涼飲料水より低カロリー。シーランド バーチ オリジナル、エルダーフラワー 330ml 各¥390/山本商品


Q5 クレンズフード
A < クレンズフード「ドクターズナチュラル レシピ」 >

「不要なものは出し、必要な栄養はしっかり摂れる低GIの食品が揃う ドクターズ ナチュラル レシピ がラインナップも豊富で人気」

【 おすすめitem 】
大豆や玄米を使ったプロテイン、低糖質パンケーキミックス、低GIパスタなど種類豊富。ドクターズ ナチュラル レシピ ボタニカルプロテイン 375g ¥3195/アンファー