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血流が滞り、硬くなりがちな「頭皮」。マッサージで柔らかくほぐして!

6/7(水) 14:04配信

OurAge

「頭皮付近は筋肉量が少なく、うっ血しやすいため、巡りが滞りやすい大人世代の女性は、髪に栄養が運ばれにくくなりがち。頭皮用美容液とマッサージは、必ずセットで行うといいですね」と語るのは、毛髪診断士の永本玲英子さん。ヘアケアとスカルプケアに特化した日本初のサロン「サロン・ド・リジュー」の代表である。

頭皮は何もしないと硬く張ってしまうが、血流がよいと柔らかくなる。
「マッサージを行うべきポイントは、特に頭皮や髪がダメージを受けやすい耳上のハチ部分が効果的。下から上に向かってマッサージすると、顔のリフトアップにも」とは、毛髪診断士で美しい頭皮を育むことに力を入れたサロン「AMATA」のオーナーである美香さん。

早速、美香さんに「ほぐしながら活性化させる、頭皮マッサージ」のプロセスを教えてもらった。

1 頭皮用美容液を馴染ませる
「頭皮用美容液を頭全体に馴染ませます。リラックスするために深呼吸しつつ、耳の上を数回ぐるぐる回転させて」

2 ハチ部分をつかみながら引き上げる
「すべての指の腹でハチ部分を広くつかみます。そのままの指の形を保ち、頭頂部に向かってツーッと引き上げて」

3 ミニ渦巻きで頭皮を柔らかく!
「すべての指の腹をハチ部分にのせ、小さい渦巻きを描きます。少しずつずらしながら行い、頭頂部をほぐします」

4 リズミカルにタッピングして
「耳から上のハチ部分を、指の腹でポンポンとたたくようタッピング。1~4まで、トータルで約1分間行うのが◎」

この4ステップで頭皮皮用美容液の効きもアップするかも!塗ったついでに「1分間マッサージ」を心がけたい。

最終更新:6/7(水) 14:04
OurAge