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呼吸を整えれば、自ずとお腹がサイズダウン!?

6/29(木) 23:00配信

VOGUE JAPAN

『VOGUE JAPAN』2017年8月号のビューティー特集「“呼吸”が変われば、ボディも変わる。」では、1日に約3万回繰り返しているという“呼吸”をフィーチャー。心と体にダイレクトに影響する呼吸だが、多くの現代人はさまざまな要因で呼吸が浅くなっており、そのことにさえ気がついていない人がほとんどだという。

本特集では、呼吸整体師として今、大人気の森田愛子さんに取材。正しい呼吸がもたらす美と健康にまつわる効果のほか、カチカチ&ボテボテのお腹をスッキリさせる呼吸法を伺っている。食事や運動に気をつけてもボディラインが変わらないという人は、呼吸を見直すことから始めてみては?

VOGUE JAPAN

最終更新:6/29(木) 23:00
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