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エアドラムで全身運動、心もカラダもスッキリ!

6/30(金) 12:30配信

madame FIGARO.jp

大音量の音楽に合わせてドラムスティックを激しく振り、腕だけでなく全身でビートを打ち刻むことで、ストレス発散&シェイプアップ効果が一気に得られる“エアドラム”エクササイズがL.A.で大人気! この新感覚トレーニングが、いよいよ日本にも上陸します。

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室温32℃、湿度50%に設定されたスタジオで行われる「ビート ドラム ダイエット」は、1レッスン45分。スクワット、ねじり、床を連打するなど全身を大きく動かすウォーミングアップを行った後、筋力トレーニングと有酸素運動を中心にした脂肪燃焼パート、さらに腹筋やお尻、腿の筋肉を強化するコアトレパートと続き、楽しみながらウエストや腕、脚をシェイプ!

思い切り全身を動かし、心とカラダのスッキリ感を味わって!(編集TI)


ビート ドラム ダイエット
2017年7月1日(金)スタート

ホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店
東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3階
tel: 0570-666-969
営)9:30~22:00
休)月
料金:入会金 ¥1,000、1回 ¥3,456
※レンタルバスタオル ¥103、レンタルフェイスタオル ¥51、レンタルウェア(上)¥151、
レンタルウェア(下)¥151

photos:Hot Yoga Studio loIve

最終更新:6/30(金) 12:30
madame FIGARO.jp

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