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“痩せたいパーツNo.1”太ももをすっきりスリムにする美圧かっさメソッド

7/11(火) 23:00配信

集英社ハピプラニュース

「MAQUIA」8月号では、読者の「手っ取り早く引き締めたい!」という声に応えて、ダイエット美容家・本島彩帆里さんが太ももの美圧カッサ使いこなし術を伝授!

【特集】「私これで痩せました」痩せテク解禁


< 短時間でも大丈夫。毎日続けることこそ重要 >

 本島さんが現在でもこまめに実践しているマッサージは、実はとてもシンプル。「何分やらなくちゃいけないと決めると負担になるし、結局続かないもの。それより気になるパーツから、1日1分でもいいからマッサージしてください。美圧かっさを使えば誰でも簡単にほぐせるし、むくみや血行不良が改善するからほっそり見えてくるんです」。マッサージ時はオイルをつけるというポイントさえ守れば、いつでもどこで行ってもOK。すきま時間にちょこっと美圧かっさでマッサージして、滞りのない美ボディを育てましょう。


< ハリ出しを撃退しすっきりスリムに☆ 太もも ☆ >

読者の「痩せたいパーツNo. 1」である太もも。ハリをほぐし、ヒップとの境目を作ると痩せ見え!


【 HOW TO 】

1 < ひざ裏刺激で老廃物を撃退 >
大きい突起部分をひざ裏にぐっと差し入れ、溜まった老廃物をかき出す。ひと呼吸が目安。

2 < ボツボツ面で柔らかくほぐす >
硬く凝ってハリがちな太もも。ボツボツ面で上下にこすって流す。前側を5~10回程度。

3 < 効果てきめん!外ハリほぐし >
大きめカーブ部分のギザギザを密着させ、太ももの外側を下から上へ流す。5回が目安。

4 < セルライトを集中攻撃! >
おしり下のセルライトを広いカーブ面でつぶすように。下から上へ5~10回が目安。

5 < 太ももの肉を引き上げる >
太もも上部からヒップの膨らみまで流し、さらにリフト。もも裏全体を5回に分けて。

6 < リンパ節をぐっとプッシュ >
リンパが集中するそけい部を、広いカーブ面でグリグリ押し込むように3回プッシュ。

※この付録はワンコイン版にはつきません