ここから本文です

ダイエットが続かない理由の3割が「ひとりでやるのが辛い」

7/19(水) 12:10配信

@DIME

痩せたいと思ってもダイエットが続かないことはないだろうか。分散型動画メディアLilyを運営するWalnutは、20代を中心にLilyのユーザーとその周辺ユーザーにインターネット調査を実施した。その結果、なんと20代女性の79%がダイエットでの挫折経験があることが判明した。

■挫折する理由の3割が「一人でやるのが辛い」

挫折してしまう主な原因は「一人では辛い」「楽しくない」「効果が出ない」というところがポイント。もっとも多かったのが、「一人では辛い」ということがあげられている。

調査によると、「一人では辛い」が約3割、「楽しくない」が2割強、「効果が出ない」が約2割となっている。共通する課題は「協働」と「共鳴」。誰かと一緒に、共感し励ましあいながら物事を行なわないと、長続きは難しいもの。

ダイエットのように、自分が苦痛だと思っていることについては、何か他の目的を手段にしないと継続していくのは難しい。逆に、ダイエット自体が楽しく、その活動の一環が目的になってしまえば、やり続けることが可能。

【調査概要】
調査期間:2017年7月3日~7日
調査方法:インターネット調査
調査対象:東京都の20~30代の女性112名

文/編集部

@DIME編集部

最終更新:7/19(水) 12:10
@DIME

記事提供社からのご案内(外部サイト)

@DIME

小学館

2017年10月号
8月16日発売

定価600円

売り切れ御免!調理家電&ヒット食品
ふるさと納税 極ウマ返礼品・ベスト47
ホリエモン流 超仕事術公開
タイプ別 痩せるカラダマネジメント