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田中みな実さんが朝、欠かさず摂るものは水と〇〇! 美容オタクならではの朝の過ごし方公開

10/12(金) 20:40配信

集英社ハピプラニュース

並々ならぬ努力で、日々美しくなる田中みな実さん。「MAQUIA」11月号では、彼女の“Morning”に密着! 美に効果的な食べ物やフェイスエクササイズなど、知りたい情報が目白押しです。

マスクで潤いを密封するのも効果的♪ プチプラシートマスクもチェック

プロとしての見られる意識と楽しさを。

田中みな実's
Work and Beauty 24時

Minami Tanaka
1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍。MAQUIA読者も一目置く美容オタクで、その人気はうなぎのぼり。

■Morning
AM8:00 @HOME
「朝は旬の食べ物と良質なお水をたっぷりと」
「常温水1~1.5Lを朝だけで飲みます」
体を浄化して、巡りが良いむくまない体を目指したいので、朝に良質なお水をたっぷりと補給。

「シートマスクは朝も欠かさない」
『オルフェス』などのシートマスクをつけて15分。時間がない日は5分でもいい。朝も丁寧なスキンケアをすると、日中のメイク崩れも激減。

「洗顔前にパナソニックのスチーマーを」
夜ついた汚れを落とすためにも、朝はスチーマーをしながら歯磨き。汚れが浮いてすっきり。

「シンプルなスチーマーならコンパクトだし、移動もスムーズ。朝晩使います」スチーマー ナノケア EHSA39-P(オープン価格)/パナソニック(10/21発売)

「口輪筋エクササイズをしながら身支度」
つりそうになるくらい「う~」っと唇を前に突き出すと、バラ色のリップに。口まわりのたるみもケアできるんです。

「旬のフルーツは毎朝このくらいペロリ!」
朝は大量の旬のフルーツと水で体を満たす。自然な糖を摂ることで体の調子も上がります。酵素は生のフルーツから摂るのがいちばん。

Yahoo!ニュースからのお知らせ(10月17日)