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“むくみ”の正体って何? アラフォーがむくみやすいのはなぜ?

11/20(火) 20:51配信

集英社ハピプラニュース

女性のお悩みとして多い「むくみ」。そもそも、むくみはなぜ生じるのだろう? アラフォーになると特にむくみやすくなる理由とは?まずはその原因を詳しく解説

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脚がパンパンに張って歩くのがきつくなったり、指がむくんでリングが抜けにくくなったり。アラフォーになって、こんな「むくみ」の症状が増えてきたという人が多数!そんなむくみを防ぐための生活習慣や最新のリンパマッサージまでをご紹介。今日から実践して、むくみ体質に決別!

■アラフォーの9割以上が、むくみを感じているという事実!
マリソル読者にむくみに関するアンケート調査を行ったところ、頻度や部位は違うものの、9割以上の人がむくみを感じ、若いころより症状を感じている人が多いことが判明!(マリソル調べ)

むくみを感じることがある人が、なんと97%! ほとんどの女性がむくみを感じているという結果に。むくみは女性にとって切っても切り離せない悩みのようだ。

アラフォーになってから、若いころよりむくみを感じるという人が69%と半数以上。やはりむくみは加齢とともに生じやすくなる!? 一方で、若いころもアラフォーになってからもむくみやすいという慢性むくみ体質の人も。

むくみを感じる頻度は、「時々」が48%とトップだが、「常に」という人も45%いることが判明。「常に」という人は、立ち仕事や座り仕事などといった仕事柄、むくみから逃れられない人が多いようだ。

一日のうちで最も多くの人がむくみを感じるのが夕方で、続いて夜。座り仕事や立ち仕事などで、夕方以降になると脚がむくむという人が圧倒的に多いようだ。また、朝にむくむという人は、お酒を飲んだ翌日に顔がむくむというケースが多数。

一年のうちで最もむくみを感じやすい時期は冬が53%。夕方になるとブーツや靴がきつくなってむくみに気づくというケースが多数。次いで多いのは夏の37%。これはビールなど冷たいものの飲みすぎや冷房冷えが原因!?

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