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失敗しない断捨離の方法。むやみやたらに捨てないで

3/24(日) 21:10配信

ESSE-online

●ため込んだ期間が長い人ほど自分だけでやろうとがんばらないで

断捨離にかかる時間は、ものをため込んだ時間に比例します。ものがあふれた状態が長期間にわたって続いている場合は、解消するまでには時間も手間もかかります。

「ゴミが層になっているような状況だと、自分ひとりでは無理。家族や専門業者、友人など周囲にSOSを。他人の力を借りてでも、一度ヘドロ沼から脱出する勇気をもつことが大切です」

※断捨離はやましたひでこさんの登録商標です

<撮影/山田耕司 取材・文/ESSE編集部>

●教えてくれた人
【やましたひでこさん】
早稲田大学在学中に出合ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み、だれもが実践できる自己探訪メソッドを提唱。近著は『捨てる。引き算する勇気』(幻冬舎刊)

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最終更新:3/24(日) 21:10
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