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【すぐ産みたい人】も【今はまだ産まない人】もみんなにとって大事な7つのこと

5/27(月) 21:20配信

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妊娠前でも、結婚前でも!みんなにとって大事な7つのこと

今回は将来的に妊娠したい人も、そして、まだ結婚が決まっていない人も知っておくべき、“プレコンセプションケア=妊娠前ケア”について紹介します!

お話を伺ったのは|対馬ルリ子先生
産婦人科医・医学博士。対馬ルリ子 女性ライフクリニック銀座院長。周産期学、ウィミンズヘルスを専門とし、産婦人科に加え、内科や乳腺外科などと連携して行う総合女性医療を提唱。著書も多数!

その1:まずは3週間。 自分の体を知る一歩を

「生理があると油断しがちですが、生理があっても排卵していない場合もあります。それをセルフでチェックできるのが基礎体温表。妊娠をまだ考えていなくても、たまの出血が排卵によるものだったり、イライラしがちなのが生理前に起こるPMSの症状かも、というのがわかるうえ、基礎体温表をつけて受診すれば、ドクターとのコミュニケーションもスムーズ。今はアプリと連動型のタイプもあり、簡単。自分の体調管理もできて面白いので、ぜひ!」

平均10秒で5分後の体温を予測できるので、忙しい朝でも大丈夫。スピーディに検温でき、そのままくわえ続ければ実測検温も可能。さらにBluetooth通信やNFC通信の機能を搭載しているのでデータをスマホに簡単に転送でき、アプリ「カラダのキモチ」や「WM(わたしムーヴ)」にも対応。グラフでの確認やデータ管理も楽々。

その2:気軽に相談できる場所を見つけましょう

予約なしで行ける 「ドロップイン」クリニックも
産婦人科というと予約をきちんととる必要があったり、待ち時間が長いイメージがあるけど、「もっと女性が妊娠や避妊をプランニング&コントロールできるようサポートしたくて新宿伊勢丹の中に開業しました」という対馬先生のところをはじめ、予約なしでも気軽に立ち寄れるクリニックもあり。貧血の原因として子宮筋腫や子宮内膜症が隠れていたということも多いので、気になったら迷わずGO!

《DATA》対馬ルリ子 女性ライフクリニック 新宿クリニック
問診をメインとし、月経トラブルや、ピルや緊急避妊薬の処方のほか、貧血やダイエットの相談もOK。
住所:東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店 B2F 休み:月(月曜が祝日の場合は翌日)

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最終更新:5/27(月) 21:20
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