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「1日5分の奇跡のお片づけ術」4つのポイントとは?

8/7(水) 18:20配信

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整理整頓が苦手なズボラ女子は必見! 本気を出さなくても、1日5分の奇跡のお片づけ術でキレイな部屋をキープできるんです。まずは基本法則をマスターしよう!

1日5分の習慣でズボラ性格がなおる!?

キレイな部屋にしたいけど、なかなか片づけに手がつかない。それはダメ人間だから……ではなく、単純に「理想が高すぎる」だけかも。収納女王の異名を持つ、収納コーディネーターのすはらひろこさんは語ります。
「完璧を目指して自らお片づけのハードルを上げてしまう人は、始める前からウンザリして諦めてしまいがち。でも、1日5分と割り切ってしまえば、それほど覚悟や気合は必要ありません。そして、一度始める習慣さえ身につけば、没頭してどんどんお片づけにハマってしまう効果も」

また、整理収納コンサルタントの本多さおりさんも補足します。
「ズボラな人が変えるべきなのは、正確ではなく収納。要するに、頑張らなくても5分で整うシステムさえ作ってしまえば、自然に片づけが習慣になりますよ」
そう、努力は必要ありません。奇跡の1日5分片づけ術で、気楽に楽しく美部屋をキープしよう!

POINT1 メモを活用して片づけたいところをクリアに!

「はぁ。片づけなきゃ~」と、モヤモヤした感情を抱えていると毎日ストレスが溜まる一方。
「まずは片づけたい場所を、漏れなくメモに書き出しましょう。『本棚の整頓』『トイレカバーの交換』など、簡単に書いて冷蔵庫などに貼っておきます。やるべきことが明確になるだけで気持ちがスッキリしますし、料理中に手が空いたときなど、スキマの5分でその片づけを済ませてしまえばOKです」(すはらさん)

POINT2 「1分だけやっちゃおう」を口癖にしよう

面倒臭がりな人ほど、上手に自分を動かす方法を知っておくべき!
「 オススメは、『1分だけやっちゃおう』を口癖にすることです。ネットを見たくなる前に、コーヒーを入れている間に、その口癖を発してちょこちょこっと片づけてしまいましょう。実際には5分かかっていても、「1分だけなら」とすぐに気分が乗って『次はあそこも!』という意欲が湧いているはず。片づけにも、慣性の法則が働くんですよ」(すはらさん)

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最終更新:8/7(水) 18:20
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