眠気覚ましに認知力UPも！よく見る「3種類のハーブ」がもつ意外な効能 ウィメンズヘルス 8/29(木) 12:06配信 GETTY IMAGES 【関連記事】 【動画】眠気を覚まし、集中力を高める呼吸法「カパラバティ」 昼間の「眠気」の原因になる、意外な睡眠中の習慣 ハーブティーで治す肌トラブル 体が悲鳴を上げている!? 無視すべきではない「疲れ」のサイン 眼精疲労をスッキリさせる「眼球ストレッチ」 目指せ快眠！ 睡眠の名医が教える「ぐっすりストレッチ」 GETTY IMAGES ［この写真の記事］ 最終更新:8/29(木) 12:06
