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音量やトーンも変更可能。睡眠環境を変えるホワイトノイズマシーン【今日のライフハックツール】

9/19(木) 6:01配信

ライフハッカー[日本版]

なかなか寝れないときや、夜中に目が覚めてしまったとき用のお助けアイテムをお持ちかと思います。

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眠れるラジオ番組や入眠補助アプリといったものは鉄板ですが、それらにホワイトノイズマシーンをに加え、より寝つきに困らないようにするのはいかがでしょうか。

アメリカで50年以上利用され続ける老翁製品、『Marpacドーム』をご紹介します。

寝る前にスイッチを入れれば睡眠環境が整う

リラックス効果があるといわれるホワイトノイズ。『Marpacドーム』はファンで自然なホワイトノイズを発生させます。

トーンや音量はお好みに合わせてカスタマイズ可能。毎日ベッドに横になる際スイッチを入れるようにすれば、睡眠環境が整い体も入眠モードに入っていけそうです。

家族で使える

すでに入眠お助けアイテムをお持ちの方は、ホワイトノイズでより盤石に。次の日に力を発揮しなければならないイベントが控えているときなんかは特に、熟睡の保証が厚いほど安心です。

また、ラジオ番組なら家族との好みの違いが、入眠補助アプリならスマホの夜通し充電が気になるかもしれません。そういった方には専用デバイスはうれしいでしょう。

販売サイトによればホワイトノイズマシーンは、赤ちゃんから犬にまで活用できるとのことです。

旅先やオフィスでも活躍

ホワイトノイズには周囲の音のマスキング効果もあるので、ご近所の騒音や家族のいびきの対策としても使えそうです。コンパクトなので旅行先に持って行けば、慣れない場所にもいつもの睡眠環境が持ち込めるでしょう。

また、入眠の用途だけじゃなく、集中して仕事したいときなんかにも活躍してくれそうです。

『Marpacドーム』はAmazon.co.jpなどで購入できて価格は1万7280円、送料無料となっています。

Image: Amazon.com

Source: Amazon.com

山田洋路

最終更新:9/19(木) 6:01
ライフハッカー[日本版]

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