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彼から口が臭いと言われて大ショック!原因は何?どうやったら臭くなくなるの?【こっそり相談。ViVi保健室】

9/20(金) 17:10配信

NET ViVi

人には聞きづらい“女子の保健室的なお悩み”

専門家にしっかり取材をして信頼できるアドバイスをもらおう! という企画『ViVi保健室』! 口が臭い……。これって女子的にはかなりアウトな状態ですよね。臭いのか、臭くないのか。自分じゃなかなかわからないからこそ、不安になる! そんなお悩みに、“臭いの専門家”が原因と対処法を教えてくれました。

今回の相談

Q.デート中、やけに彼との距離を感じるな~なんて思っていたら「お前、口が臭いよ」と言われてしまったんです。ちゃんと毎日歯を磨いているし、自分ではぜんぜん気づいてなかった! ずっと臭かったってこと? 気になって夜も眠れません。

答えてくれる先生はこの人!

五味常明先生

五味クリニック院長。体臭・多汗研究所所長。

形成外科学と精神医学を学んだのち、心のケアを基本としながら外科的手法も取り入れる「心療外科」という新しい医学分野を提唱。体臭のお悩みにまつわる著書も多く、自身のクリニックでは臭いに悩む多くの患者さんを救い続ける、臭いのエキスパート。「気になる口臭・体臭・加齢臭」(旬報社)など臭いにまつわる著書も多数。

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A-1:唾液が少なくなると口の臭いは強くなる!
A-2:舌表面の白っぽい舌苔が臭いの原因になることも
A-3:胃腸など病気のサインの場合もあるので注意しよう
A-4:緑黄色野菜や海藻類が口臭予防にお役立ち!
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A-1:唾液が少なくなると口の臭いは強くなる!

口の中にある唾液。この唾液の殺菌力により、雑菌の繁殖が抑えられ口臭の発生を防げます。

例えば朝、起きた瞬間に口の臭いを感じたことのある人って多いと思うのですが、これは眠っている間は唾液の分泌量が減るため口腔内の殺菌力が低下し、口の中に雑菌が増えるから。そのほかにも朝食を抜いたり、無理なダイエットをするなどして空腹の状態が長く続くと唾液の分泌量が減ります。夜更かしや強いストレスを感じた時も同様で、自律神経の乱れによって唾液の分泌機能が低下するため口が臭ってしまうのです。

朝、熱い番茶につぶした梅干しと1滴の醤油を入れて作る「梅醤番茶」を1杯飲むと、唾液の分泌を促進できるし、冷え性を改善し、胃腸の働きを助けることができるのでおすすめです。

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最終更新:9/20(金) 17:10
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