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一人暮らしの方が太りやすい理由

10/14(月) 12:02配信

ウィメンズヘルス

「堅実なパートナーがいる人は自分に甘くなるので太る」という通説があるけれど、実はシングルの方が太りやすいという新たな研究結果が発表された。この内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介。

豪クイーンズランド工科大学の研究結果によると、一人暮らしは食生活に悪影響を与えるそう。

研究チームは、これまでに発表された41本の論文レビューを行い、周りに誰もいない人はヘルシーな食事をする可能性が低いことを突き止めた。

つまり、シングルでもルームメイトがいれば、それほど心配する必要はないということ。

研究チームリーダーのキャサリン・ハンナ博士は科学専門ニュースサイト『Science Daily』に対して、「この研究によって、一人暮らしをしている人は摂取する食品に多様性がなく、フルーツや野菜、魚といった主要食品群の消費量が少ないことが分かりました」と説明している。

「この結果は、一人暮らしがヘルシーな食生活の妨げになる可能性を示しています」

「一人で料理をしたり食べたりすることへのモチベーションや興味が失われると、みんな大抵、重要な栄養素が不足した手っ取り早い食事や出来合いの物で済ませようとしますから」

健康は何より大事。あなたがもし一人暮らしなら、十分な栄養補給をこれまで以上に意識しよう。

 
※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

最終更新:10/14(月) 12:02
ウィメンズヘルス

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