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【温感かっさ・ボディシールetc.】すっきり小顔を手に入れる、引き締めギア4選

1/20(月) 19:05配信

集英社ハピプラニュース

年末年始を経て増えてしまった体重や体脂肪。筋トレに励むのもファスティングも無理……。という人のために、ぽっちゃり化をサクッとカモフラージュする“見えるとこだけ”簡単ダイエットをご紹介。「~するだけ」の引き締めギアを使って、首から上をすっきり見せる「とりあえず小顔」にチャレンジ!

むくみ、たるみ、二重アゴetc.ピンポイントに効く!【小顔エクササイズ】

<つけるだけ>筋肉を鍛えて緩めるウェアラブルEMS

メディリフトが大ヒットした理由は2つ。まずは、装着するだけで必要なところにEMSが効くハンズフリー美顔器であること。さらに、大頬骨筋と小頬骨筋を鍛えて引き上げるだけでなく、日頃、食いしばって緊張しがちな咬筋をリラックスさせること。多忙で慢性的にストレスを抱える女性なら誰でもハマるはず。シリコーンマスクが顔の立体にピタッとフィットし、固定ベルトであご下からぐいっと持ち上げてホールドしてくれるので、料理中にもPC中にも使用可能。摩擦の刺激も与えずに、引き締めて引き上げて小顔に。

「頭側の固定ベルトを使わなくてもサイドだけで固定でき、慣れるとEMS刺激が心地いい。EMSは肌に水分があると通電するので、シートマスクの上から装着すると一石二鳥」(エディターY)

メディリフト¥25000
ヤーマン
0120-776-282

<ゆらすだけ>口周りの筋肉を鍛えて横顔に自信

唇でくわえてスウィングさせるだけで、大小の頬骨筋、頬筋、笑筋、口輪筋という顔の下半分の筋肉をトータルで鍛えられるユニークなトレーニングアイテム。マウスピース部分をくわえ、バーをゆらゆらとスウィングさせるシンプルな運動で、慣れてきたら負荷を調整してレベルアップも可能だ。1日30秒×2回のトレーニングを続けると、1週間後にはフェイスラインがシャープになり、口角が上がり頬の位置が高くなる、ほうれい線が薄くなるなど、リフトアップ効果も。

「歯を使わず、唇でくわえるというのが意外に難しく、最初は顔の筋肉が疲れて30秒が長く感じるほど。でもその分手応えも大きい。口周りを効率よく鍛えられます」(ライターK)

フェイシャルフィットネス パオ ¥12800
MTG
0120-467-222

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最終更新:1/20(月) 19:05
集英社ハピプラニュース

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