ここから本文です

【ダイエット】「やせる出汁」の摂り方をアドバイス! エディターBが14日間試してみました

1/24(金) 22:21配信

集英社ハピプラニュース

話題の「やせる出汁」。いつ、どうやって摂る?

「MAQUIA」2月号では、ダイエットにも、美肌にも、ストレス解消にもいいと話題の「出汁」を特集。今回は、「やせる出汁」をMAQUIAスタッフが14日間お試し。その結果は?

【写真】「やせる出汁」の作り方はこちら!

「やせる出汁」の摂り方

カップや湯のみに大さじ1杯を入れ、お湯を150~200ml注ぐだけ

やせる出汁はお湯を注いで飲んで。1分ほど待つと刻み昆布が柔らかくなり、おいしくなる。底にたまった粉も食べるのがおすすめ。下記のようなちょい足しをすれば飽きずに続けられる。

「やせる出汁」14日間試してみました!

MAQUIAスタッフが、やせる出汁を14日間お試し。結果は?
検査協力/銀座血液検査ラボ http://www.ketsuken.jp

【エディターB】乱れた食生活で 体重はおろか健康が心配

食事は外食かコンビニがほとんどで、お酒好き。このままでは生活習慣病一直線!? 年齢と共に何をしても体重が落ちなくなった。

密閉容器で持ち歩き、職場での昼食時にやせる出汁を。優しい味に気分も落ち着く。

出汁はうま味を十分感じるけれど、梅干しを足すと、こぶ茶風になって美味しい。

いつもならコーヒーとお菓子のところを、やせる出汁に。ピリッと味変もおすすめ。

コレステロール減が何より嬉しい

1日1杯飲むだけで悪玉コレステロール値がかなり改善したのにびっくり。油ものや味が濃いものを自然と欲さなくなった気が。ピクリともしなかった体重も少し落ちました。

【14日間で】
・体重-1.2kg

・悪玉コレステロール値
138mg/dl

112mg/dl

MAQUIA 2月号

撮影/神林 環 スタイリスト/洲脇佑美 料理製作/金丸絵里加 取材・文/和田美穂 構成/清田恵美子(MAQUIA)

最終更新:1/24(金) 22:21
集英社ハピプラニュース

こんな記事も読まれています

あなたにおすすめの記事