防災士に聞いた防災備蓄品＆片づけ、正しい防災知識

働く女性は外出時間が長いため、家の中の防災がおろそかになる場合も。防災目線で室内を整え、備蓄を行う意識が必要です。そこで、防災と収納の専門家に聞いた、正しい知識と備え方を伝授します。

働く女性は外出時間が長いため、家の中の防災がおろそかになる場合も。防災目線で室内を整え、備蓄を行う意識が必要です。そこで、防災と収納の専門家に聞いた、正しい知識と備え方を伝授します。

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通勤時、外出時に持っておきたい「防災ポーチ」はこちら→防災士に聞く正しい知識　おすすめは「防災ポーチ」

●自宅で備える「非常用持ち出し袋」

　自宅ではどんなモノを備えておけばいいか。防災士で整理収納アドバイザーの資格を持つ熊田明美さんは、「ひとり1つの非常用持ち出し袋」（防災リュック）と「室内備蓄品」の準備を指摘。「防災リュックには、避難所で1泊できる荷物を入れて、リュックが重くないかチェックを。背負って走れる重さが目安です（＊）」

＊実際に避難するときは走らず、障害物に気を付けて

　防災用品を詰め込んだ非常用持ち出し袋の中身は、「避難所で1泊できる持ち物」を前提に、自分流にアレンジしよう。

防災リュック

各自で1つずつ。家族の人数分を準備しておくこと。手持ちバッグではなく、常時両手が空くリュックが基本。背負ってみて、重すぎないか、確認しておくこと。

＜準備ポイント＞

・「水、食料品」「身を守るモノ」「情報収集するモノ」

・避難所で1泊できる準備

・背中に背負って走れる程度の荷物量が目安（避難する際は走らず、障害物に気を付ける）

＜備えるべき中身＞

1. 500mlの水2～3本

…直接口をつけて飲むことも想定。

2. ラジオ付き手回し充電ライト

…情報収集は身を守るために欠かせない。1つで何役も兼ねるモノを選べば荷物が減らせる。

3. ヘッドライト

…頭に装着するヘッドライトがあれば両手が空く。

4. スリッパ

…避難所などで使える。

5. 液体歯磨き

…非常時に役立つ。

6. ウエットティッシュ（除菌アルコールシート）

7. 軍手

8. 手拭い

…乾きやすいモノを選ぶ。

9. エアーマット

…避難所の床が硬くて眠れないときに役立つ。防寒にも。

10. 着替え

…ジャージは着ていき、中に着るTシャツとレギンスの予備を。「性的被害を防ぐため、避難所にはユニセックスな格好で」

11. 油性ペン

12. ガムテープ

…ビニールシートを貼ったり、骨折した場合に固定したり。避難所に行く際に家族へのメモをガムテープに書いて貼ることも。

13. ノート

…大切なことを書き留めておく。家族の連絡先、運転免許ナンバー、パスポートナンバー、保険、銀行口座、病院など。

14. マスク

15. 化粧シート

…シートタイプのスキンケア。避難所で水が使えず、洗顔できないときに使う。

16. タオル

…さまざまな場面で使えるのでぜひ入れて。

17. ティッシュペーパー

18. 非常用トイレ

19. 食料

…少量でエネルギーチャージできるものがおすすめ。片手で食べられるバータイプのものやゼリー飲料など。

20. レインポンチョ

…雨の日に避難する際には、傘よりもポンチョのほうが両手を空けることができる。寒い場合、ポンチョを着ると暖が取れる。

21.帽子にセットするインナーキャップ

「インナーキャップ」ミドリ安全

「頭を守ることは一番大事。手持ちの帽子に装着するタイプなら汎用性が高く、便利です」

●こんな逸品も

左：トーヨー　折りたたみヘルメット「BLOOM」3600円（編集部調べ）

場所を取るヘルメットも、折り畳みタイプなら邪魔にならない。

右：山善 非常用持ち出し袋（簡易避難セット）4000～5000円

「必要最低限のものが一式そろっている便利なリュック。自分で準備するのが面倒な人は市販品を。水と食料は別途用意が必要です」