すべての悩みは対人関係。アドラーに学ぶ、人生で取り組むべき3つの課題

すべての悩みは対人関係。アドラーに学ぶ、人生で取り組むべき3つの課題

ご存知のとおり、アルフレッド・アドラー（1870～1937）は、オーストリア出身の精神科医であり心理学者。フロイト、ユングと並び、現代心理学の礎を築いた人物です。

フロイトやユングにくらべると語られる機会は多くありませんでしたが、関連書籍が多く出版されている近年は、広く支持されるようになりました。

その理由について、『人間関係の悩みを消す　アドラーの言葉』（桑原晃弥 著、リベラル社）の著者は次のように述べています。

それはアドラーの提唱していたことがまさに今という時代を生きる人に「生きる力」を与えてくれるからではないでしょうか。アドラーは原因論ではなく、目的論をとることで、人の生き方は遺伝や過去の出来事によって縛られるのではなく、自らが選択した目的に向かって自ら切り開いていくものと考えています。

そして人生の課題は「仕事」「交友」「愛」の3つであり、すべては対人関係上の課題であり、これらの課題に勇気を持って取り組むことで人は成長できるとも考えています。

人は社会的生き物であり、人と人とが協力し、お互いに足りないものを補い合うことで人は自分の限界を超えていくことも可能になります。（「はじめに　人は努力と訓練によって何者にでもなることができる」より）

人間の可能性を強く信じていたアドラーは、「人は努力と訓練によって何者にでもなることができる」と考えていました。

「貧困の連鎖」など、可能性を諦めざるを得ないことの多い現代においては、運命を呪いたくもなってしまいがち。

しかし、だからこそアドラーの楽観主義を信じることに意味があるのではないかと著者は主張しています。

そのような考え方に基づいて「アドラーの言葉」を厳選した本書のなかから、第三章「人生で取り組むべき『三つの課題』に焦点を当ててみたいと思います。

すべての悩みは、対人関係の課題である。

　　　　▼『勇気はいかに回復されるのか』『人生の意味の心理学』

アドラーによれば、人生には取り組まなければならない課題が3つあるのだそうです。

1つは「仕事の課題」。社会の一員として生きるための仕事を、いかに見つけるかということです。

2つ目は、「交友の課題」。仲間のなかでいかに自分の居場所を見つけるかということ。

そして3つ目は「愛の課題」。いうまでもなく、男女のつきあいや結婚などの課題です。

つまり、「結局のところ、われわれには対人関係以外の問題はないように見える」とアドラーが指摘しているように、人生の課題はすべて「人と人との結びつき」に関するものだということ。

アドラーは人と人との結びつきを「共同体感覚」と読んでいるそうですが、そこで必要なのは、他の人のことを「敵」ではなく「仲間」とみなすこと。

そうであってこそ、人と人とは協力することができるという考え方なのです。

とはいっても、いつも理想どおりにいくとは限らないのが対人関係。仲間だと思っていた相手から裏切られることもあれば、愛し合って結婚したふたりの関係がすれ違うこともあるわけです。

そんなことからもわかるように、対人関係は困難なもの。

そのため人生においては、人とどう関わり、人とどうつきあうかが最も大きく難しい課題だということです。

たしかにそうした現実を受け入れることができれば、「では、どうすべきなんか？」と考えることができそうです。（62ページより）