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渋野日向子が取り入れる“3時9時トレ”とは 本人実演で公開「ぜひお試しください」

4/6(月) 21:03配信

THE ANSWER

用具契約先の公式インスタグラムで“3時9時トレ”を実演

 女子ゴルフの渋野日向子(サントリー)が、用具契約先の「ピンゴルフジャパン」公式インスタグラムに動画で登場。自宅でもできるゴルフトレーニングとして、自身も取り入れているストレッチを青木翔コーチとともに紹介した。

【動画】シブコスマイルも見えた! 白いキャップにパーカー姿でストレッチ、その体勢は…渋野が実演した“3時9時トレ”の動画

 2人は「3時9時」というストレッチを紹介。白いキャップに紺色のパーカー姿の渋野が実演している。「お願いしまーす!」と一礼して登場すると、アドレス時のように両足を広げ、少し前傾姿勢に。そして右手を上に、左手を体の右側に持っていき、時計の針が「9時」を指すような体勢を取った。

 そこから右腰に乗せていた体重を左腰に移動させ、今後は左手を上、右手を左へ。「3時」のような体勢に変わった。ストレッチを解説した青木コーチによると「お腹のねじれを使った状態で、体重をしっかり右のお尻から左のお尻へ移動させることができる」とのこと。最後は「皆さんもこの機会にやってみてください」とお辞儀をして“3時9時トレ”を勧めている。

 ピンゴルフジャパンの公式インスタグラムは「お家で上手くなるゴルフトレーニング」「みなさんもぜひお試しください!」とつづり、実際の動画を公開している。新型コロナウイルスの影響で、ゴルフ界も国内外の大会が延期、中止となっている。今回は、家で過ごす時間が多くなっているファンへ、少しでも何かを届けようと取り組んだようだ。

THE ANSWER編集部

最終更新:4/6(月) 21:03
THE ANSWER

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