内田理央さん、真っすぐ飛ばす！ゴルフクラブの握り方をマスター

ゴルフに挑戦している内田理央さん。今回は握り方（グリップ）を学んだ

第３回　握り方（グリップ）　　第１回はこちら＞＞　第２回はこちら＞＞

　内田理央（うちだ・りお）さんが、ゴルフに初挑戦！　６カ月でコースデビューを目指します。指導するのは、初心者からプロまで、幅広い層にレッスンを行なっている関浩太郎コーチ。第３回は、クラブの握り方（グリップ）。ボールを真っすぐ飛ばす確率を高める、握り方の工夫を学びます。

【動画】内田理央さん、ゴルフの構え方を学びミート率UP！「猫背はダメ」

↓【動画】握り方（グリップ）




内田理央（以下内田）それでは、先生。今日もよろしくお願いします。

関浩太郎（以下関コーチ）よろしくお願いします。今日は、握り方です。グリップというものです。

内田　でも不思議ですよね。３回目で握り方を習うって。

関コーチ　そうですね。普通はいちばん最初ですもんね。でも内田さんは、１回目のスイングからボールに当たりました。

内田　はい！

関コーチ　グリップをしっかりすることで、さらにボールが当たりやすくなったり、飛距離が出たりと、もっとよくなっていきます。

　では、早速やっていきたいと思います。

内田　はい。お願いします。

指の付け根でクラブを握る

関コーチ　まずは親指を立ててサムアップの形をつくります。そこから手を開いてパーにしてください。そしてクラブを指の付け根に沿って当てます。

内田　指の付け根なんですね。

関コーチ　そうなんです。手のひらではなく、指の付け根なんです。というのも手のひらで握ると、グリップと手首の距離が近くなって、手首のスナップがきかなくなっちゃうんです。そうするとスイングも...。

内田　（腕とクラブが）固まっちゃうスイングになるんですね。

関コーチ　手をたくさん動かしているのに、（クラブの）ヘッドがあまり動いてくれないですよね。

内田　本当だ。

関コーチ　指の付け根で持つと、手首のスナップがききやすくなりますので、スイングの時に手をあまり動かさなくても、ヘッドがたくさん動いてくれるようになります。これを「ヘッドが走る」と言います。

内田　ヘッドが走る!?

関コーチ　ヘッドを走らせるためのグリップなんですね。すなわち、飛距離をさらに遠くに飛ばすためです。女性はやはり力がないので、ヘッドを走らせるグリップはボールを遠くに飛ばすためのコツです。

内田　わかりました！　ポイントですね。指の付け根で持つ。

関コーチ　次に右手です。女性や子どもなど、力のない方は、右手の小指と左手の人差し指を絡ませて、右手で左手の親指を包み込むようにして握ります。

内田　こうですか？

関コーチ　すごくいいです。きれいなグリップ。この握り方が「インターロッキンググリップ」といいます。男性の場合は「オーバーラッピンググリップ」といって、右の小指を左手の人差し指と中指の間に乗せる握り方が通常です。

内田　こういう持ち方もあるんですね。でもやっぱり私はインターロッキンググリップのほうが、しっかり持てる気がします。安定感と安心する感じがあります。

関コーチ　握力が少ないですから、インターロッキンググリップのほうがお勧めだと思います。

　では、その状態でクラブを下ろして、構えてみてください。