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机と椅子で気軽に続けられる! 「3秒ストレッチ」

All About 3/2(木) 12:15配信

胸部を机に近づける時に体の向きにより伸びにくくなることがあるので、調整しながら気持ちよく伸びる位置を探してください

(All About)

最終更新:3/2(木) 12:15

All About