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2010年以降に流行った、ダイエット・トレンドをおさらい!

4/3(月) 22:40配信

ELLE ONLINE

近年にブームを作ったアメリカ発の人気ダイエットは、日本でも話題になったメソッドもあり! ここまでくれば、もうお試し済みのダイエット法もあるのでは?

2010年 あのセレブが36kgもやせて話題に!「ウェイト・ウォッチャー ポイント・プラス」

「ウェイト・ウォッチャー」は、60年代から根強い支持を集める数少ないロングランのダイエット法。2010年に新たにポイント・プラス・プログラムが発表され、歌手のジェニファー・ハドソンが約36kgもの減量に成功したことでプログラムの顔として起用され人気が再燃! 世の女性たちはキッチンスケールを放り出し、食べるものをすべてポイント換算しはじめたのだとか。

2010年 飲み過ぎ禁物! ウワサ先行型のメソッド 「アップルサイダービネガー(りんご酢)・ダイエット」

血糖値を下げるためにサラダにアップルサイダービネガーをかける人もいるし、ミーガン・フォックスのように食事制限や運動の代わりにこれをグイッと飲む人もいる。これに対し医師たちは、新陳代謝を促す効果も、体重減少につながる医学的根拠もないと警鐘を鳴らし、のちの研究では一日1杯を飲むことで酢の酸が歯を溶かしてしまうことも判明。あなたの歯、大丈夫!?

2011年 キャサリン妃が花嫁になる前に実践したとか!?「デュカン・ダイエット」

キャサリン妃が実践していると聞いたら、誰もが母親と一緒にそのダイエットに挑戦したくなるはず! 2011年に世間を賑わせた「デュカン・ダイエット」ブームはまさにそれ。彼女がプリンセスになって教会を歩く日のためにお母さまと一緒に取り組んでいると噂された、高タンパクを推奨する食事療法だ。第1週目で約4.5kgの減量が約束されていたけれど、なにせルールが多すぎる! 食べていい食品の細かい分類はもちろん、食べる時間も指定アリ。そんな決まりは全部守れないし、野菜は食べたいときに食べるに限る、ということで、やっぱり長くは流行らなかった。

2012年 ダイエットにも、クレンズにも、野菜補給にも!「コールドプレス・ジュース」

ジュースが体を浄化することは昔から知られていたけれど、それはセレブやローフード支持者のようなヘルスコンシャスな人たちの間だけのこと。それが、ブルーのキャップのおしゃれなボトルに入った「ブループリント」のコールドプレス・ジュースが「ホールフーズ」みたいな食料品店で買えるようになると、誰もがその緑色のドリンクを飲みたがった。ダイエットしていない人でも手軽に野菜が取れてとにかく便利。イイコトづくめだけど、意外と砂糖がたくさん入っているメニューもあるので気をつけて!

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最終更新:4/3(月) 22:40
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