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体脂肪率7% GACKTの腹筋チラ見せに女性記者たちがざわめく

4/4(火) 19:00配信

AbemaTIMES

 4日、歌手のGACKTがサプリメント『メタルマッスル HMB』のPRイベントに登場。日々のトレーニング実践の成果として「体脂肪率は7%」と告白、バキバキに割れた腹筋をチラリ。女性記者たちをざわつかせた。

「毎日のトレーニングは、歯磨きと同じ習慣。(年齢が)40を超えたとしても、ダメなおっさんになりたくない。いい形で歳を重ねたい」とスタイルキープに励んでいるというGACKT。「女の子が“ワァー“って言ってくれる。ベットの中で…」とニヤリ。

 今朝測ってきたという体重は「68.9kg」と明かしたが、「でも、体重の増減で太った痩せたって深く考え過ぎないほうがいいと思う」と提言。「いつも思うのが、僕らは牛じゃない。体重を気にするよりも、体脂肪率をチェックしたらどうだろう」とアドバイスした。

 トレーニングのメニューについては、トレーニングマシンを使う毎日3時間の体力づくりから、腕立てと腹筋のみという自重トレーニング(およそ40分)に、3か月前から変更したという。加えて、筋肉増強を目的とするプロテインの摂取から、イメージキャラクターを務めているサプリメントに変更。

 「僕の体を見てもらえれば分かる。自重トレーニングだけでも、バキバキをキープできる。トレーニング時間を短くしたものの、効果が高い」と商品をアピールしていた。

最終更新:4/4(火) 19:00
AbemaTIMES