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ジゼル、渋滞のストレス解消法を伝授!

5/12(金) 21:20配信

ELLE ONLINE

ジゼルが渋滞のイライラ解消のためにやっていること、それは瞑想! 今週初めに出席したイベントで「瞑想をすると意識がクリアになるの。大好きよ」と語ったジゼルは続けて「たいていの場所で瞑想はできるわ。ベッドに座って瞑想するのが一番好きだけれど、飛行機の中でもできるし、旅行中にはホテルでも瞑想する。仕事に行くときには車の中でも瞑想するわ」。

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さらに「タクシーの後部座席は瞑想する場所としては珍しいかもしれない。街を移動していて渋滞につかまってしまうこともあるけれど、それは自分自身に集中するのに完璧な時間よ。精神を集中すれば、移動時間もいいものになる」とも!

ストレスの根源になり得る渋滞ですら、自分を高めるために使っているとはさすがジゼル。次に渋滞にハマったら是非トライ!
(text : Yoko Nagasaka)

最終更新:5/12(金) 21:20
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