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-10kgに成功! セレブのダイエットをビフォア&アフターで振り返る

6/6(火) 22:50配信

ELLE ONLINE

美しいセレブたちも、ダイエットに悩んできた人は少なくない。そんな彼女たちが、10kg以上も体重を落とすのに成功した秘密とは?

クロエ・カーダシアン

クロエ・カーダシアンは、その厳しいワークアウトをSNSですべて紹介したことで、彼女独自のフィットネスに関するリアリティー番組『リベンジボディ・ウィズ・クロエ・カーダシアン』を作ることができた。これを見れば、彼女が魅力的な引き締まった体を手に入れるために何をしているのかを知ることができる。乳製品を捨てたり、二日に一度ジムに行ったりするのは、約18kgも落とすために必要な方法のごく一部にすぎないのだ!

レナ・ダナム

ドラマ『ガールズ』のスターであるレナは、なんと選挙によってスリムになったという。「ドナルド・トランプが大統領になって食べ物が食べることができなくなったの」と、レナはテレビのパーソナリティーであるホワード・スターンに話している。それだけではなく、グウィネス・パルトローのトレーナーであるトレーシー・アンダーソンとトレーニングもしているのだとか。

ジェニファー・ハドソン

約36kgも落とすなんて相当の早業だけど、それを7年間維持するのは別の話。その変身の継続は、毎日チョコレートひとかけらは甘やかすように、食事管理と食事のバランスによるもの、とジェニファーは話す。

ケリー・オスボーン

ケリーは、高たんぱく質と低炭水化物の摂取、そして運動と、感情的になって食べるのを避けることによって、約45kgも落とすことに成功したのだとか。

ウェンディ・ウィリアムズ

ウェンディが約22kgも痩せられたのは、魚介ダイエットと有酸素運動、そしてピラティスによるものだとか。

クリスティー・アリー

クリスティー・アリーは、体重を減らすのに成功したがリバウンド。その後、再び一年で約45kgを痩せることに成功した。短期間で体重を減らそうとする「クラッシュ・ダイエット」はやめ、その代わりに栄養バランスを大切にしたダイエットに集中したそう。

オプラ・ウィンフリー

オプラが約18kgも落とした秘密って? それはバランス。そして、フルーツと野菜を豊富に食べること。それが、彼女が呼ぶ“セクシーな朝食”なのだとか……。

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最終更新:6/6(火) 22:50
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