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体操で地域仲間と交流 磐田・池田地区で高齢者教室

7/9(日) 9:00配信

@S[アットエス] by 静岡新聞SBS

 磐田市の池田交流センターは7日、同市池田地区の高齢者を対象に、市が普及を進める健康体操「いきいき百歳体操」の教室を開いた。約20人が体操を通じて仲間との交流を楽しんだ。

 体操は筋力アップに効果的で、介護予防に役立つとされる。参加者は市の保健師の指導で約40分間、腕や足を上げ下げしたり、椅子から立ち上がったりする運動で汗を流した。体操後は参加者同士でおしゃべりをするなど親睦を深めた。

 同センターは週1回程度、体操の教室を続ける。これまで市内自治会の高齢者サロンで取り入れられているが、地区単位での導入は初めてという。

静岡新聞社