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“デスパレートな妻”が公開! 美しさを保つ、7つの習慣

7/31(月) 20:50配信

ELLE ONLINE

美ボディを保つ、秘密を教えて!

アメリカの人気ドラマ『デスパレートな妻たち』で一大ブレイクを果たしたエヴァ・ロンゴリア。6年前にバスケットボール選手のトニー・パーカーと離婚した後、改めて健康の大切さに気がついたという彼女が、真の美しさとそれを保つ秘密を語った。

離婚直後は精神的に打撃を受けて、まともに食べることができなかったというエヴァ・ロンゴリア。一方で周囲は、そんな彼女を前よりもきれいになったと褒めていたとか。

「離婚の後、ものすごく痩せてしまったの。当時の私はおそらく人生で一番不健康な状態だったと思うけれど、みんなは私のことをきれいだと言っていたの」と、雑誌『ヘルス』に語ったエヴァ。「みんながどういう状態を『健康』だと思っているのかがわかって、おかしかったわ。最悪の状態にいる私に、みんなは『これまでになくきれいよ』って言っていたのよ。今はちゃんとした食事と定期的にエクササイズすることで、健康的な外見を維持しようとしているわ」。

健康を取り戻し、正しい食生活を送るようになったことで気分も外見もこれまでよりよくなったというエヴァ。オーストラリア版『Vogue』のインタビューでも、「特に年を取ると、みんな若くて美しいルックスを保つ秘密を知りたがる。でもそんな秘密はないのよ。食事とエクササイズがすべて」と語っている。「きちんと食べていてもエクササイズをしていない人もいる。1日に30キロくらい走っているけれど痩せないという人もいる。食事とエクササイズの両方に気を配らないとだめ」

彼女の健康に対する姿勢に賛同する人はきっと多いはず。そこで、彼女がヘルシーな体を手に入れ、維持するために普段やっていることを教えてもらった。

様々なワークアウトを行う

ひとつのワークアウトを集中して行うよりも、バラエティに富んだものをやる方が好きというエヴァ。

「いろいろやっているわ。ジョギングもヨガもピラティスも。ソウルサイクル(サイクリングマシンを使ったエクササイズ専用ジム)にも通っているし、たくさんのエクササイズを取り入れているの」と、雑誌『ピープル』にコメント。

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最終更新:7/31(月) 20:50
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