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【DEEP JEWELS】杉山しずか「超人女子」出演で新たに手にした武器

6/12(火) 19:45配信

イーファイト

 6月9日(土)東京・新宿FACEにて開催された女子MMA(総合格闘技)イベント『DEEP JEWELS 20』で、藤森祥子(40=Brightness)から判定3-0で勝利を収めた杉山しずか(31=リバーサルジム新宿Me,We)。

【フォト】トレーニングを始める前とトレーニング後の身体の比較

 杉山はテレビ朝日系列で深夜に放映中の人気スポーツバラエティ番組『超人女子』に第1回からレギュラー出演。これまで6度優勝し知名度を高めているが、この番組出演が格闘家・杉山を変えた。

「共演者の影響は大きいですね。きっかけはAYAさん(クロスフィットトレーナー)でした。AYAさんは腹筋のトレーニングに力を入れていて、AYAさんを見ていて(第2回放送の広背筋競技で優勝)身体を作ることが武器になると分かりました。それまでもフィジカルトレーニングはやっていたんですが、やっていると思っていただけでしたね」

 共演者と一緒にトレーニングしたり、教わったりしているわけではないが、アドバイスを受けたり情報を得たりすることがあるという。本格的にトレーニングを開始すると身体つきが大きく変わった。

「今は短時間でめちゃくちゃ身体をいじめるHIITトレーニング(15分という短時間で身体を極限状態まで追い込む、筋肉を維持したまま体脂肪を落とすトレーニング)というのをやっています。格闘技に直結する効果は俊敏性ですね。俊敏性を問われることが多いトレーニングなので。最初は泣きながらやっていましたが、出来るようになりました。俊敏性は以前とはかなり違うはずです」

 共演者たちが「超人女子」の競技に取り組んでいる姿を見て、格闘技に応用できるトレーニングのヒントを得ることもあるという杉山。強さと美を同時にこれからも追及していく。

最終更新:6/12(火) 19:45
イーファイト