ここから本文です

女の武器、デコルテを美しく見せる 自宅で簡単マッサージ

6/14(金) 12:00配信

magacol

ぷよぷよの二の腕やぽっこりお腹では、せっかくのオシャレも台無しに。そこで、“自然にボディラインが整う”という話題のLily先生に自宅でできるマッサージ法を伝授してもらいました。

デコルテをくっきり美しく!

鎖骨にはリンパの最終出口があるから、そこを流すことで顔や下半身のマッサージ効果もアップ!


Process

1. 指でピースの形を作り耳の前後に当てたら、「あー」と声を出しながら、首の横の筋に沿って鎖骨の端まで押し流す。

2. 鎖骨の上下に指を入れ、身体の中心から肩に向かってやや強めに押し流す。痛い場合はさする程度から始めていって。

3. 肩の骨の一番外側で、腕の骨とつながっている部分のキワを指先でよくほぐす。ここが際立つと華奢に見える!

4. 手をグーにして左右にほぐす。肋骨にへばりついた筋肉をほぐすイメージで、力を抜き身体をゆらしながら行って。

5. 脇の前と後ろ側もしっかり揉みほぐす。皮膚をつまむのではなく、脇の下から肩甲骨の内側を触るイメージで深く指を入れるのがコツ。痛みがある場合は軽く触るだけでもOK。

後ろ側もしっかりほぐす!

教えてくれたのは……Lily さん

CIDESCOインターナショナル・エスティシャン資格取得後、大手エステティックサロンに勤務。のべ2万人以上の施術と自身の研究により、「深層リンパマッサージ」を開発。今回紹介したマッサージは『10日間で、あなたの体はヤセたがる。』¥1,300/KADOKAWAに記載されています。

LilyさんオススメItem

A OI METHOD パイテラピーGPボディマッサージクリームホームケア用¥6,000

エステの痩身施術に使用されているプロ用クリーム。

B OI METHOD パイテラピーエッセンスシャンテ¥4,500

500分子という大きさの超低分子コラーゲンを3%以上も配合したエッセンス石鹸。

すっきりしたデコルテで、どんな服も綺麗に着こなせるように!


photo
Takaki Kusumoto(will creative)

model
Miyu Yoshii

styling
Maiko

hair & makeup
Kiyoshi Aiba(Lila)

text・edit
Yasuko Yasukawa

最終更新:6/14(金) 12:00
magacol

こんな記事も読まれています

あなたにおすすめの記事