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次が最後の彼氏! 元カレを乗り越えて新しい恋に進む方法

9/22(日) 22:41配信

ELLE ONLINE

“愛とはこの世で最高のものだ“と言っても過言ではない……その愛が終わるまでは。残念なことに、カップルが別れるのは、ホリデーシーズンが最も多いそう。そう、アンハッピーで新年を迎えるってこと! 付き合っている相手がもうあなたの横にいないとしたら、どうすればいい? それは、自分自身が輝きまくること! 次の恋へスムーズに進めるヒントをご紹介。彼とはもうじき別れそうな人も、そうでない人もチェックしてみて。

女友達と連絡を取る

女友達に電話をして、今すぐ。友情のエキスパートであり、「ガールフレンドサークル」の取締役でもあるシャスタ・ネルソンさんによると「恋愛関係とは違って、友情は一貫性がある」とのこと。アップダウンの激しいジェットコースターのようなデートをするようなハッキリしない男なんて、放っておいて。あなたの仲間はいつもそこにいる。オムツをしていたころからの幼馴染でも、最近会社で出会った友達でも、彼女たちがあなたの傷ついた心を元通りにしてくれるはず。ワインやアイスクリームを口にしながら。それは、もう終わった関係から前に進むには完璧な第一歩だといえる。

予定を入れる

新しいクラブに加入したり、真剣になれる組織でボランティアをしたりするなど、どんな簡単なことでも、何か自分にとって健康的なことをするのは、気を紛らわすのには最高の方法だという。もし体を鍛えるのが好きならジムに通って走ったり、サイクリングをしたり、好きなことをしながら最高のエンドルフィンを増やすのもいいかも。

傷ついていることを認める

あまり楽しくはないけれど、どんな別れでも避けて通れないステップ。もちろん心は痛むし、こんなの最低。ビヨンセみたいにバットでありとあらゆる物をかっ飛ばしたくなるかもしれない。だけど、こういった感情と別れの段階を認めることは、いたって普通のこと。すべては自分の心を元通りに治すためのプロセス。

助けを求める

自分の精神的健康を第一に考えることほど大切なことはない。免許を持つカウンセラーやセラピストに話すことは、自分では解せないプロセスを理解するのに役立つと言われている。

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最終更新:9/22(日) 22:41
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