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NYの80歳筋トレじいちゃん、美しさを維持する秘訣は?

11/8(金) 16:43配信

ロイター

 ニューヨーク・ブルックリンのジムに通うハシント・ボニラさん、80歳。自慢はその肉体美だ。いまでもクロスフィットと呼ばれる運動法で、体を鍛え続けている。高齢になっても美しい体を維持できる秘訣とは―。

80歳のボニラさん、自慢は「80歳になってもこの肉体美を維持していることさ」(ボニラさん)だという。

 ボニラさんはNYのジムで、半世紀近くも若い人たちと一緒にトレーニングで汗を流している。

 ボニラさんが行う高強度インターバルトレーニングには、重量挙げ、ランニング、器械体操などのメニューが含まれる。

 「いつも違うことに挑戦してきた。ランニングしたり、空手をやったり、ボディビルディングをしたり。ボディビルはハマッたね」(ボニラさん)

 ボニラさんはいま「世界一のフィットネス」を決める大会「クロスフィット・ゲームズ」への出場を目指し、トレーニング中だ。

 そんなボニラさんに肉体維持の秘訣を尋ねると「継続は力なりだ。ジムに一番行きたくない日に行く。それが秘訣だよ」と話してくれた。

最終更新:11/8(金) 16:43
ロイター

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