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お風呂からマッサージへ♪明日ちょっと可愛くなれるナイトルーティン

11/15(金) 22:20配信

magacol

突然ですが、みなさんは家に帰ったら何をしていますか?スマホやTVを見たり、勉強したり、ダラダラしたり…。気付いたら真夜中に、なんて方も多いのではにでしょうか?寝る前のケアを怠ると翌日顔も身体もパンパンに…。しっかりナイトルーティンを作って、明日の自分を喜ばせましょう!今回は、明日ちょっと可愛くなれるとっておきのナイトルーティンを紹介します!

お気に入りの入浴剤とお風呂に入って

1日の疲れを癒してくれるバスタイム♪38~40度の湯船に15~20分くらいつかるのがおすすめです。お好みの入浴剤を入れて、リラックスタイムを過ごしてみましょう。見た目も香りも女の子らしいsabonのバスソルトや敏感肌にも優しいBARTHの入浴剤がおすすめ!

頭皮マッサージでリフトアップとサラサラヘアーに♪

頭皮マッサージには疲れを取る効果の他にも、血行を良くし、たるみやむくみをなくす効果が!また、眼精疲労にも効果的です。日中スマホやパソコンで目が疲れているなと感じる方もしっかり頭皮をほぐしていきましょう。

ハーブティーを1杯♪

寝ている間に人は汗をかき水分不足になります。入浴前と睡眠前に分けて飲み、リラックスしましょう♪ちなみにビタミン豊富なローズヒップティーは美肌や腸内環境を整える効果がありオススメです。

全身・顔マッサージ♪

入浴後は血流も良くなり、老廃物も流れやすい状態です。リンパをほぐすことで1日溜まった老廃物を翌日に持ち込まないようにできます。皆さんそれぞれお気に入りのオイルやボディクリームでしっかりマッサージしましょう。lalineはオイルとボディークリームをライン使いできるのでおすすめです♪

アロマで心身ともにリラックス

色々な香りがあるアロマ。アロマにはストレスケアの効果もあります。お好みの香りを見つけてお部屋全体を癒し空間にし、ゆっくり眠りにつきましょう♪

いかがだったでしょうか?毎日の暮らしに一手間加えるだけで翌日をスッキリした状態で迎えられます。とはいえ無理せず自分に合うものを見つけるのがいちばんです。自分にあったオリジナルのルーティンを続けて綺麗になりましょう♪


Text・Edit_Chisato Mise

最終更新:11/15(金) 22:20
magacol

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