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元AKB48・西野未姫の“デブぬけ”の記録が一冊の本に! 運動嫌いで食事好きな西野は、どうやって痩せたのか!?

1/24(金) 19:43配信

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■かつて、AKB48のメンバーとして“次世代センター候補”とまで言われていた西野未姫。しかし、いつの間にかお笑い担当になり、徐々にファンも減り、ストレスで暴飲暴食がやめられず激太り!
西野未姫のダイエット本『デブぬけ 激太りした元アイドルが食べながらやせた奇跡のダイエット方法』(宝島社)が、1月27日に発売される。

【画像】西野未姫、衝撃のダイエット前写真

AKB48の元メンバーだった西野未姫。「次世代のセンター候補」と言われた時期もあった彼女は、いつの間にかお笑い担当になり、徐々にファンも減り、ストレスで暴飲暴食がやめられず激太り。「バカでデブでブス」とさげすまれた彼女が「やせてきれいな姿で20歳の成人式に出たい!」と一念発起し、昨年10月からダイエットをスタート。たった2ヵ月で8キロの減量に成功した。

本書は、運動嫌いで食事好きな西野が、きちんと食べながら痩せたダイエットノウハウをわかりやすく伝授する一冊。ゆるゆるトレーニングや、独創的な満腹レシピ、ダイエット中のメンタルコントロール法まで公開する。

また、ありのままのダイエット日記や『サマー・スタイル・アワード2019』への出場レポートなども掲載。読んでも楽しめるダイエット本となっている。

■西野未姫 コメント
この本は、私が2ヵ月で8キロ痩せた理由や、痩せ方がたくさん詰まった本です。
ダイエットはツライ部分もたくさんあるけど、結果が出たときに新しい自分を見つけられると思います。この本を読んでみんなできれいになりましょう!

書籍情報
『デブぬけ 激太りした元アイドルが食べながらやせた奇跡のダイエット方法』
定価:本体1,300円+税
発売日:1月27日
出版社:株式会社宝島社

西野未姫 公式Twitter(@mikinishino4)
https://twitter.com/mikinishino4

西野未姫 公式Instagram(@nishinomiki_official)
https://www.instagram.com/nishinomiki_official/?hl=ja

最終更新:1/24(金) 19:43
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