ここから本文です

話題!加治ひとみボディを作る【腸活】のすべて|免疫力アップ、美肌にも期待!|CLASSY.

3/25(水) 16:34配信

magacol

CLASSY.本誌だけでなく、ほかの美容誌でも大人気のモデル「加治ひとみ」さん(通称:かぢちゃん)。女性らしいシルエットが理想的なヘルシー&セクシーな美ボディも体脂肪は10%台、ウエストは57cmと「32歳には見えない!」と同世代女子の憧れの的なんです。かぢちゃんの体作りについて話を聞いていくと「腸に良い生活を送っている」ということが判明!行きつけの小林メディカルクリニックの小林暁子院長先生にも、「腸の状態の良さと実践している腸活は満点!」と褒められたというかぢちゃん。若さも美肌も体内の免疫力アップも、すべて【腸内環境】がポイントだったということに行き着いたようです。今回は、そんなかぢちゃんの腸活生活をまとめました!

自宅で5分!【かぢボディ】を作る「簡単トレーニング」方法|腹筋、尻トレ

ウエストは驚異の57cm!腸内環境100点の秘密に迫る!

「20代で栄養学を学んでいたときに食べ物同士の組み合わせを勉強していたことが食べ物に興味を持つきっかけでした。口に入れるものと精神の環境は関係している気がしたのですが、ピラティスの先生にもたまたま同じようなことを指摘されて、ますます興味を持ちました。そうやって、食材の持つ効能や食べ合わせについては昔から向き合ってきたと思います。先日、以前から通っている小林メディカルクリニックで腸内環境を調べてもらったら、先生に『100点満点!』と褒められ、それをきっかけに腸活により力が入っているところです!先生に自分の食生活のことを話したら、風味付けに使っているスパイスも腸内環境を整えることに効果的だということ。そして毎朝体を冷やさないように習慣化していた白湯も腸の働きを活発にしてくれているとか。お通じも良い体質で、毒素を溜めないことや、ファンデーションを要らずの肌作りなど、長年続けてきたことが30代に入って生きてきていると思います。これからも『腸活』を前向きに楽しみたいですね!」

かぢちゃんが実践している腸活のすべてを紹介します!

1.腸活モーニングルーティーン

体のためを考えてかぢちゃんが毎朝続けている3つのこと。
白湯を飲んだり

1/3ページ

最終更新:3/25(水) 16:34
magacol

こんな記事も読まれています

あなたにおすすめの記事

Yahoo! JAPAN 特設ページ