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たった3分でQOL爆アガり!? ヨーグルトベリースムージーでおうちカフェ♪|JJ

4/26(日) 18:20配信

magacol

JJの同世代編集の最近のマイブームは、お風呂上がりにベリースムージーを作ること。ひんやり冷たいスムージーを飲みながら、雑誌を読んだり YouTubeを見ていると、QOLが爆アガりする気がするんです…(笑)。3分でパパッと作れる、簡単レシピをご紹介します!

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用意するものはこちら

(1)ミキサー
(2)ヨーグルト
(2)牛乳
(3)はちみつ
(4)フローズンベリー

【STEP1】材料をミキサーに入れる

(1)ヨーグルトを大きいスプーン2~3杯入れる
(2)ヨーグルトと同じくらいの量の牛乳を入れる
(3)フローズンベリーを2~3つかみ入れる
(4)はちみつをお好みの量入れる

【STEP2】ミキサーにかける

ベリーの実がしっかり潰れるまでミキサーにかける。大体20秒くらいです。コップに移してできあがり!

ちなみに、私が使っているミキサーはVitantonio(ビタントニオ)のミニボトルブレンダー。スムージーを一杯分だけ作るのに丁度いいサイズで、ボトル部分はそのままコップになります。フタをすれば持ち歩くこともできるという優れモノ。スムージー好きさんにはオススメです!
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朝ごはんにも、おやつにも、夜のお風呂上がりにも…どんなシーンにもぴったりなスムージー。超簡単なので、ぜひ作ってみてください♪

最終更新:4/26(日) 18:20
magacol

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